网站首页 科技 > 正文
很多人都特别喜欢嗑瓜子,一嗑瓜子就停不下来“让人上瘾”,但瓜子一次性不建议吃太多,要注意正确食用,蚂蚁庄园为什么一嗑瓜子就停不下来?
蚂蚁庄园为什么一嗑瓜子就停不下来9月18日答案:大脑有奖励机制
嗑瓜子停不下来的原因是大脑有奖励机制,开始就会停不下来。
在人体的大脑中,存在“奖励机制”,它与中脑边缘的多巴胺系统存在着紧密的联系:
当我们的决策在付诸行动后达到了预设目标,大脑就会发出“奖励信号”,将神经元激活,并通过多巴胺系统分泌让人感到愉悦、轻松、欢快的激素,如多巴胺、内啡肽等,使人感到愉悦。
那么嗑瓜子和大脑的“奖励机制”又存在什么联系呢?仔细回顾我们嗑瓜子的动作,可以分成取过瓜子-嗑瓜子-吃瓜子仁3个步骤。
其中,要吃到瓜子仁是我们预设的目标,为了达到这个目标,我们采取的行动是:取过瓜子-嗑瓜子,最后就能达到吃瓜子仁的目标。
这个过程激发了大脑的“奖励机制”,使脑部分泌使人快乐的激素,从而获得精神上的满足感。
另外,比起吃小核桃或是其他坚硬的坚果,嗑瓜子的操作更为简单、省力,只要牙齿轻轻用力就能达成预设目标,触发大脑的“奖励机制”,得到满足感。
也正因此,很多人一嗑瓜子就停不下来,看起来好像是“上了瘾”一样。
吃瓜子注意事项:
在食用瓜子的时候,一次性不要吃太多,关键是不要长时间的嗑瓜子。因为瓜子中含有较多的盐分,吃太多会导致盐分摄入多,如果长期这样嗑瓜子,会增加血压高的风险。根据居民膳食指南的建议,去皮瓜子的摄入量,每周保持在50克以内最好。
人们总觉得吃瓜子就等于吃油,其实并不是。瓜子富含不饱和脂肪酸,能降低胆固醇。另外,瓜子里还含有丰富的蛋白质、维生素E和锌等微量元素。嗑瓜子还能促进唾液和胃液的分泌,有助于消化。
瓜子壳磨损牙齿,易使上齿出现小缺口,造成“瓜子牙”。吃太多还会得“瓜子病”,出现舌头肿痛、口角糜烂、味觉迟钝等症状。
另外在挑选瓜子上,应该尽量选择那些口味较淡,辅料添加少的瓜子,这样有助于避免辅料的摄入过多。
目前上述的内容应该能够为大家解答出大家对于为什么一嗑瓜子就停不下来嗑瓜子停不下来的原因的疑惑了,所以如果大家还想要了解更多的知识内容,也可以关注本站其他文章进行了解哦。
版权说明: 本文由用户上传,如有侵权请联系删除!
猜你喜欢:
- 2022-09-20 心境豁达恬淡的诗句有哪些呢(心境豁达恬淡的诗句有哪些)
- 2022-09-20 下雨前的征兆动物(下雨前动物有哪些征兆 – 糗问)
- 2022-09-20 便秘按摩哪里马上见效快(便秘按摩哪里马上见效)
- 2022-09-20 经心的近义词是什么呀(经意的近义词是什么呢)
- 2022-09-20 芡实怎么熬粥好吃(芡实和什么搭配熬粥好)
- 2022-09-20 0.44平方千米是多大(0.44平方千米有多大)
- 2022-09-20 北京奥运会会徽中国印是什么印(北京奥运会徽上中国印是什么)
- 2022-09-20 qq空间访客数量是什么意思(QQ空间访问量2000是什么概念)
最新文章:
- 2023-06-30 小龙虾清洗怎么快又干净(龙虾怎么快速清洗 清洗龙虾的方法)
- 2023-06-30 简约现代的阳台吊顶装修用材料有哪些(休闲阳台吊顶材料有哪些)
- 2023-06-30 蘑菇怎么清洗泥沙(蘑菇怎么清洗)
- 2023-06-30 王羲之的书法对联(王羲之最美10幅对联)
- 2023-06-30 人类有信息素味道吗(人类存在信息素吗)
- 2023-06-30 对老师的感谢语20字(对老师的感谢语)
- 2023-06-30 食品安全知识内容培训(食品安全知识内容)
- 2023-06-30 五一劳动节文案幽默(五一劳动节文案)
- 2023-06-30 合作共赢精彩语句八个字(简短哀悼语八个字)
- 2023-06-30 中国的唐代建筑哪去了(中国唯一唐朝建筑)
- 2023-06-30 生死恨由京剧是主演(生死恨由谁主演京剧名家)
- 2023-06-30 了解战国历史看什么书(了解历史看什么书)
- 2023-06-30 七创社出了哪些游戏(七创社还有什么动画片)
- 2023-06-30 流浪地球讲述的是什么故事(流浪地球讲了什么故事)
- 2023-06-30 漂亮的主妇和健身教练是第几集(漂亮主妇在家和教练是哪集)
- 2023-06-30 张仲景的伤寒杂病论并注明了什么(张仲景的伤寒杂病论并著述了什么)