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盐是我们做菜时不可少的调料，很多喜欢吃重口味菜品的人在炒菜的时候还会多放盐，但是食盐吃多了对身体有害哦。那么摄入过量食盐有什么危害？下面小编带来：蚂蚁庄园8月18日答案介绍。
摄入过量食盐有什么危害正确答案：可能引起高血压。
解析：长期摄入过量的盐分会使血液中钠离子的浓度升高，机体为了维持渗透压的平衡，会促进水分流向组织液并造成血容量过大，因此会增加血管壁的压力并造成收缩压和舒张压异常，最终引发高血压症状。
成年人每天吃盐多少
食盐量上有个标准。英国食品标准局给出的标准是：对于一个成人来说，如果食品包装上注明每100克含25克以上的盐或0.5克以上的钠，即表示含盐量超标了;如果注明每100克含0.25—25克的盐或0.1—0.5克的钠，说明含盐量是适度的。
过量食用食盐的害处
身体变胖。
喜欢多吃盐的朋友，一定是重口味的，所以会额外多摄入过多的油脂、糖等，容易长胖、水肿等等，这些可真的会影响颜值的呢。
加重心脏、肾脏负担，导致心脏、肾脏疾病。
如果我们长期摄入过量的盐分，为了维持身体内部的平衡，身体会排出身体中的钠。这就需要肾脏持续超负荷地工作。肾脏负担加重，导致肾脏的机能和功能发生退化，带来患上肾脏疾病的风险。盐分摄入过多，会导致身体内钠的堆积滞留，致使血管的平滑肌肿胀，血管阻力增加，堵塞风险加大，心脏和肾脏的负担加大，容易导致心血管疾病和肾脏疾病。
骨质疏松。
身体摄入的大量的钠元素，需要代谢出去，在代谢钠的时候，会消耗体内的钙元素。钠元素的代谢量和钙质的流失成正比，也就是说吃盐越多，可能会导致骨质疏松的几率就越大。
胃癌。
食盐与胃癌目前研究表明，长期高盐摄入会造成胃粘膜细胞与外界较高的渗透压，可导致胃粘膜直接损伤，发生广泛性的弥漫性的充血、水肿、糜烂、溃疡等病理改变，使胃粘膜细胞发生癌变的风险增加;摄入过量的食盐还会使胃酸分泌减少，从而抑制前列腺素E的合成，增加胃部病变及发生胃癌风险。
目前上述的内容应该能够为大家解答出大家对于摄入过量食盐有什么危害，成年人每天吃盐多少的疑惑了，所以如果大家还想要了解更多的知识内容，也可以关注本站其他文章进行了解哦。
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