目前大家应该是对经期可以吃生鱼片吗比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于经期可以吃生鱼片吗方面的相关知识来分享给大家，希望大家会喜欢哦。

生鱼片的还是最好不要吃。尽管生鱼片的营养百分百，生鱼片的营养价值真的很高，它含有丰富的蛋白质，而且是质地柔软，易咀嚼消化的优质蛋白质。它也含有丰富的维生素与微量矿物质。脂肪含量低，却含有不少DHA等的ω-3系列脂肪酸。称得上是营养丰富且容易吸收的好食物。但是月经期间不能够生的东西，不利于体内的新陈代谢。如果想吃鱼的话最好还是吃煮熟的鱼。

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