目前大家应该是对木耳经常吃有啥副作用吗比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于木耳经常吃有啥副作用吗方面的相关知识来分享给大家，希望大家会喜欢哦。

木耳是一种食材，且营养丰富，一般来说，经常食用是不会对健康产生危害的，但木耳中含有丰富的膳食纤维及铁离子，如果经常食用过量的话，不仅很容易增加胃肠道的消化负担，引起腹痛、腹泻、腹胀等现象，还容易导致离子失衡，因此木耳的频率和食用量还是不要过多为好。

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