目前大家应该是对红薯和香蕉能一起煮着吃吗比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于红薯和香蕉能一起煮着吃吗方面的相关知识来分享给大家，希望大家会喜欢哦。

可以适量同食。

红薯和香蕉都是生活中常见的食材，香蕉味甘、性寒，是一种美味的水果，在香蕉果肉中含有较为丰富的胡萝卜素、硫胺素、烟酸、钾元素、膳食纤维等营养成分；红薯味甘、性平，是常见的杂粮类食物，在红薯中富含膳食纤维、胡萝卜素、钾元素、叶酸、维生素A等营养成分红薯和香蕉无配伍禁忌，可以适当同食，但红薯富含淀粉和膳食纤维；香蕉富含胶质和膳食纤维，可以同食，但是不能过多食用，以免增加消化负担，不利于健康。

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