目前大家应该是对每天跑五公里伤膝盖吗比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于每天跑五公里伤膝盖吗方面的相关知识来分享给大家，希望大家会喜欢哦。

不正确的跑步方式可能会导致伤膝盖。

一般一个正常体质的人每天跑5公里的强度是不大的，就算是体质较弱的人基本也能完成，除了超重的人可能会给膝关节造成压力外，其他人只要是采用科学的跑步姿势就不会对膝盖造成损伤。

但是如果跑步姿势不对、鞋子不合脚、场地不合适之外等等错误的发生跑步的话，那可能会对膝盖造成损伤。

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