目前大家应该是对气虚的人多运动还是多休息比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于气虚的人多运动还是多休息方面的相关知识来分享给大家，希望大家会喜欢哦。

多休息、适量运动。

对于气虚的人群来说，其体内的中气一般是不足的，所以首先需要保证足够的休息时间，并且平时也需要保证平和的心态，避免生闷气等，这样才可以促进身体的恢复。

其次在生活中也需要适量地运动一下，不要剧烈，建议选择太极拳、散步、慢跑等比较舒缓的运动，这样也可以促进体内气血的运行，是有利于身体恢复的。

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