目前大家应该是对开合跳能代替跳绳吗比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于开合跳能代替跳绳吗方面的相关知识来分享给大家，希望大家会喜欢哦。

不能。

虽然开合跳和跳绳都是上跳的动作，并且开合跳在能量消耗和强度上都要高于跳绳，但是两者锻炼的肌肉群是不一样的，所以不能互相替代。

开合跳主要锻炼的大腿上的股四头肌和小腿上的比目鱼肌和腓肠肌，而跳绳主要锻炼的是大腿后侧的股二头肌和臀大肌。

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