目前大家应该是对晚上10点健身完可以吃东西吗比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于晚上10点健身完可以吃东西吗方面的相关知识来分享给大家，希望大家会喜欢哦。

可以适当进食。

晚上健身完，身体会消耗掉一些能量，此时适当的吃一些东西可以为身体快速的补充能量，有利于健康，不过，健身完就不要吃高胆固醇、高脂肪的食物了，可以适当的吃一些富含维生素、矿物质、蛋白质的食物，为身体补充能量，同时可以多喝水，为身体补充水分，防止机体缺水。

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