目前大家应该是对奇亚籽和亚麻籽可以同时吃吗比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于奇亚籽和亚麻籽可以同时吃吗方面的相关知识来分享给大家，希望大家会喜欢哦。

可以。

奇亚籽和亚麻籽都属于种子类食物，而且两者营养价值都比较高，同吃并不会对健康造成危害，而且奇亚籽中含有多种人体所必需的蛋白质、脂肪酸以及多种抗氧化活性成分，比如绿原酸、咖啡酸、杨梅酮、槲皮素、山奈酚等，具有补充蛋白质、增强抵抗力、抗氧化的作用；亚麻籽的主要成分为脂肪酸、膳食纤维等，具有滋润肌肤、消炎止喘、降低胆固醇的作用，搭配吃可补充多种营养，起到多种食用功效。

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