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导读 首先准备一条软尺，卷尺还是直尺都可以，前提是软的绳状的。测量腰围时身体要直立，两臀自然下垂，呼吸保持平稳，取髂骨上，肋骨下最窄的部...
首先准备一条软尺，卷尺还是直尺都可以，前提是软的绳状的。
测量腰围时身体要直立，两臀自然下垂，呼吸保持平稳，取髂骨上，肋骨下最窄的部分，用软尺缠绕一圈腰部。
注意如果是自己量时从后往前缠绕一圈，这样自己就能在前面看见自己腰围的尺寸了。
测量髂骨围即是测量臀围，测量时双臀并拢直立，两臀自然下垂，取臀部最突出的地方，水平测量一周。
一样最好从后往前缠绕软尺，这样自己就能在前面看见自己的臀围了。
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腰围和髂骨围怎么量，首先准备一条软尺，卷尺还是直尺都可以，前提是软的绳状的。测量腰围时身体要直立，两臀自然下垂，呼吸保持平稳，取髂骨上，肋骨下最窄的部分，用软尺缠绕一圈腰部。注意如果是自己量时从后往前缠绕一圈，这样自己就能在前面看见自己腰围的尺寸了。测量髂骨围即是测量臀围，测量时双臀并拢直立，两臀自然下垂，取臀部最突出的地方，水平测量一周。一样最好从后往前缠绕软尺，这样自己就能在前面看见自己的臀围了。
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