目前大家应该是对晒背去寒湿的最佳时间比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于晒背去寒湿的最佳时间方面的相关知识来分享给大家，希望大家会喜欢哦。

晒背去寒湿的最佳时间通常在上午10点左右，此时紫外线辐射较低，阳光较为柔和，对人体皮肤不会产生较大刺激。

在寒冷的天气里，晒后背还能驱除脾胃寒气，有助于改善消化功能，但由于每个人的身体代谢不同，因而晒背时长也因人而异，青年人群可晒2个小时左右，而中老年人每日晒半小时即可。

此外，晒背时还需注意，最好穿着背心式的衣服，边运动边晒太阳，而非将整个背部裸露在阳光下，反而容易被晒伤。

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