目前大家应该是对蓝莓和蓝莓干功效一样吗比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于蓝莓和蓝莓干功效一样吗方面的相关知识来分享给大家，希望大家会喜欢哦。

新鲜蓝莓的功效更好一些。

蓝莓是一种浆果，大多数蓝莓成熟后呈蓝色或紫罗兰色，蓝莓的果肉绵软，汁水充沛，在新鲜的蓝莓果肉中含有较为丰富的维生素C、维生素E、纤维素、矿物质、花青素等成分，食用蓝莓后具有美容养颜、改善视力、增强免疫等功效，从营养的角度来说，新鲜的蓝莓中营养元素更全一些，所以，新鲜蓝莓的功效更好一些，但是新鲜蓝莓不是很好保存和运输，因此，若没有新鲜蓝莓的话，食用蓝莓干也可以补充一些蓝莓的营养元素。

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