目前大家应该是对奇亚籽和藜麦可以一起吃吗比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于奇亚籽和藜麦可以一起吃吗方面的相关知识来分享给大家，希望大家会喜欢哦。

可以。

奇亚籽和藜麦都是很好的健康减脂食物，而且富含多种营养物质，搭配在一起吃不仅可以补充多种营养，还能更利于减肥，这在国外是很常见的搭配吃法，不过奇亚籽和藜麦吃后饱腹感很强，难以消化，一次食用量不可过多，以免腹胀、消化不良，吃的时候最好搭配一些蔬果、鸡蛋、牛奶等同吃，增加蛋白质、维生素的摄入，以利于营养均衡多样化。

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