目前大家应该是对奇亚籽和藜麦热量哪个高比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于奇亚籽和藜麦热量哪个高方面的相关知识来分享给大家，希望大家会喜欢哦。

奇亚籽热量更高一些。

100克的藜麦热量为368大卡，而奇亚籽的热量比较高，通常每100g奇亚籽的热量大约为500大卡，可见两者相比奇亚籽热量更高一些，不过奇亚籽纤维素含量高，一百克奇亚籽有纤维素389g，而且一般吃的话，用量比较少，取食几克就能吸水膨胀到几十克食用，给人的饱腹感也更强，如果是减肥食用的话，吃奇亚籽饱腹感更强，更有利于控制饮食，帮助减肥。

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