目前大家应该是对吃坚果藕粉代餐会瘦吗比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于吃坚果藕粉代餐会瘦吗方面的相关知识来分享给大家，希望大家会喜欢哦。

减肥少量食用坚果藕粉代餐会瘦。

平时吃坚果藕粉代餐，一碗的量大约提供150大卡的热量，相当于只吃了一碗米饭，少许青菜的热量，这种情况下长期坚持吃是会瘦，不过营养过于单一，缺乏维生素、矿物质、蛋白质等营养，不利于健康，并非科学的减肥方法。

建议减肥吃坚果藕粉代餐，还需搭配适量的鸡蛋、牛奶、水果等进行营养补充，以保证营养均衡多样化，同时配合适当的运动，以提高新陈代谢，加快脂肪的燃烧。

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