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男性朋友在日常生活中更加要多喝水，这样会多排尿，而且高浓度尿液会对前列腺有一定的刺激作用，对前列腺有害，而喝水稀释血液的时候同时还可以起到稀释尿液的效果。

憋尿对膀胱会造成很大的伤害，一旦膀胱充盈有尿急的感觉就一定要排尿，因为憋尿对膀胱跟前列腺是非常不利的，尿液当中的物质会损害身体，毫无疑问对于膀胱也会造成伤害。

预防前列腺疾病一定要从青年时期开始，在夫妻生活数量上要有所限制，既不纵欲也不禁欲，如果频繁进行夫妻生活会导致前列腺长期处于充血症状，会引起前列腺肥大，夫妻生活之后要留有一定时间给前列腺恢复修整。

一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。

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