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导读 早上6点到10点，人睡醒后是清醒的，大脑处于开启状态，比较适合看书。同时，早晨清新的空气和宜人的温度有利于身心放松，可以专心读书。晚
早上6点到10点，人睡醒后是清醒的，大脑处于开启状态，比较适合看书。
同时，早晨清新的空气和宜人的温度有利于身心放松，可以专心读书。
晚上7点到10点之间，大脑相对平静，没有工作或生活事务的干扰。
忙碌一天后，一定量的阅读也能放松身心。
晚上睡觉前的时间比较适合看书。
阅读时间因个人需求而异。
一天大部分时间都可以看，效果差别不大。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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