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导读 鸭坐也叫萝莉坐。坐姿因形似鸭子的坐姿而得名。女性骨盆结构更适合坐鸭，很多人认为坐鸭更适合女性。坐鸭也用于游泳等运动的训练中。“鸭坐
鸭坐也叫萝莉坐。
坐姿因形似鸭子的坐姿而得名。
女性骨盆结构更适合坐鸭，很多人认为坐鸭更适合女性。
坐鸭也用于游泳等运动的训练中。
“鸭坐”的坐姿主要考验膝关节和髋关节的灵活性。
柔韧性锻炼是提高肌肉、肌腱、韧带等软组织跨关节的伸展性。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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