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苗族的风俗习惯：吃油茶、踩脚、吃年夜饭、拔野鸡、住吊脚楼等。
1.吃油茶：油茶是将炒好的爆米花用水煮成的待客茶。如果客人喝了，主人高兴不喝，会被视为对主人的蔑视。有的要喝三杯，第一杯是油茶，第二杯是苦茶，第三杯是甜茶。
2.踩你的脚：也叫“踩你妹妹的脚”。在传统节日里，苗族青年通过跳芦笙，在大厅跳舞，唱歌等方式选择合适的人。但是很难当众说出来。趁人不注意，男青年用脚尖踩女青年的脚，试探其态度。如果年轻女性也回应，她们会接受求爱。不然你不会怪对方。“踩脚”确定恋情后，可以频繁幽会，互赠信物，然后双方父母可以约定婚期。
3.吃年：苗族人把过年叫做“吃年”，意思是“年”大家都吃了，过去了。在“吃年”，人们穿上节日服装，各种娱乐活动，如打芦笙，斗牛和踢毽子，在各地开展。过了“吃饭年”，就要收起铜鼓芦笛，开始春耕了。苗族人分布广泛，有不同的“除夕”时间，有的在十月，有的在冬天，有的在一月。而雷公山地区的苗族有三个“除夕”时间，第一年九月，中年十月，最后一年冬天。
4.雉鸡拔毛：广西的苗族小伙子追求对了人，在芦笛里插上一根漂亮的雉鸡羽毛，给姑娘吹一首动听的曲子。小伙子跳着芦笙，野鸡毛拂过姑娘的脸颊。如果姑娘有兴趣，就拔芦笙的野鸡毛；反之，不拉出来就转开。
5.住吊脚楼：一般吊脚楼有2~3个房间，有飞檐转角，有白色木栏杆围起来的走廊，栏杆上雕刻着各种图案。吊脚楼下层用来存放粮食，存放农具，堆放柴火和尘土，或者圈起牛羊猪和厕所。上面一层有人居住。
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