目前大家应该是对红莲子和白莲子哪个好比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于红莲子和白莲子哪个好方面的相关知识来分享给大家，希望大家会喜欢哦。

红莲子口感较硬，但是补肾、补血、安神的功效更佳，更适合体弱的中老年人，也适合女性食用，有较好的美容养颜、益气补血的功效。

白莲子口感软糯，健脾益胃的功效更好一些，日常可以用来煲汤、煮粥食用，并且莲子心泡水去火的功效更佳，饮用后很利于身体健康。

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