目前大家应该是对咳嗽为什么晚上会加重,咳嗽有痰吃什么好的快比较感兴趣的，所以今天小编CC就来为大家整理了一些关于咳嗽为什么晚上会加重,咳嗽有痰吃什么好的快方面的相关知识来分享给大家，希望大家会喜欢哦。

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到了晚上血管收缩，神经系统比较活跃。

到了晚上，随着人体的活动减少，体温下降，血管收缩。我们机体的免疫功能就开始受到了一定的影响，于是那些白天所没有表现出来的症状，都会在夜间表现出来，尤其是入睡前的那一段时间。

材料：白萝卜1000克，川贝10克，淡菜30克，瘦肉150克。

做法：白萝卜洗净切块，瘦肉飞水切块，上料同放入锅内，加适量清水，武火煮沸，转文火煲4小时，以少许食盐调味，便可饮用。若黄痰多者，可连服3—5次。

功效：清肺热，祛黄痰，下气止咳。

材料：西洋菜500克，蜜枣3个。

做法：上两味同放入锅内，加适量清水，武火煮沸，转文火煲2小时，代茶饮。

功效：清热，化痰，润肺，止咳。

材料：银耳（雪耳）10克，冰糖适量。

做法：银耳用清水浸透，去硬实蒂部，切小朵与冰糖同放入碗内，加适量开水，隔水炖1小时，便可食用。

治疗：滋阴，润肺，止咳。

冬天要避免受冻，夏天要避免淋雨。敏感体质的人要多注意天气变化，以做预防。

喉咙里有痰要咳出来，痰的前身就是细菌病毒。经过我们身体的免疫系统灭活之后就会变成浓痰。咳痰也要记得讲文明。

养生就是饮食讲究，生活有规律，还要运动。所以运动是不可少的，可以每天坚持慢跑15分钟。

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