目前大家应该是对柚子和橙子的营养有什么区别比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于柚子和橙子的营养有什么区别方面的相关知识来分享给大家，希望大家会喜欢哦。

柚子和橙子是两个不同的品种，两者是不一样的，具有以下区别：

柚子和橙子作为生活中营养价值比较高的水果，适量吃都可以为人体补充一定量的维生素、纤维素以及微量元素，对人体健康是很好的。

只是橙子中的膳食纤维素相对于柚子会比较高一些，对于肠胃消化功能不佳的人群来说，吃橙子效果会更好一些。

其次就是橙子中的维生素主要是维生素a和维生素e，而柚子也含有这两种成分，并且其中的维生素c比橙子高一些。

另外就是橙子中含有叶酸以及硒元素，这是柚子没有的，其次橙子中的钙元素也比柚子高一些。

最后就是100克橙子的能量约为207千焦，柚子约为159千焦，橙子的能量略高，饱腹感也比较强一些。

版权说明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！

标签：