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导读
让自己忙起来，比如工作，把手机藏在某个抽屉，不看见，这方法还是挺有效的。给自己定一些规则，比如：长辈在的时候绝对
让自己忙起来，比如工作，把手机藏在某个抽屉，不看见，这方法还是挺有效的。
给自己定一些规则，比如：长辈在的时候绝对不可能手机、不带手机上床、把手机放在一个看不见的地方。
强制性。删掉不必要的软件，保留最基本的通讯软件，比如游戏软件啊、特别的app啊，能删的都要删。
没wifi，有的人说家里、公司都是无线啊，反正不用流量，尽情的玩呀，一遍又一遍的刷微博、逛空间、看朋友圈。
目前上述的内容应该能够为大家解答出大家对于成年人如何戒掉手机瘾 成年人怎么样做才能戒掉手机瘾的疑惑了，所以如果大家还想要了解更多的知识内容，也可以关注本站其他文章进行了解哦。
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