目前大家应该是对银耳莲子红枣汤什么时候喝效果好比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于银耳莲子红枣汤什么时候喝效果好方面的相关知识来分享给大家，希望大家会喜欢哦。

建议早上食用。

早餐后1小时喝银耳莲子红枣汤是不错的时间段，因为此时喝营养不仅能帮助补充人体消耗的能量，而且早上肠胃消化功能最好，人体能更好的吸收其中的营养成分。

另外除了在上午吃，下午2-3点喝也是不错的，这时候喝些银耳莲子红枣汤在一定程度上能振奋精神，缓解午休后的疲劳困乏状态，有一定的提高工作和学习效率的作用。

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