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长期戴口罩导致下巴长痘，可以使用消炎软膏进行涂抹，平时注意局部的卫生清洁，不要吃一些辣的东西，避免辛辣海鲜，饮食清淡，多吃水果和蔬菜，避免熬夜防止便秘。

其次平常生活中戴口罩要注意面部清洁，口罩脏了及时进行更换，否则很容易导致细菌侵害面部皮肤出现长痘。

戴口罩下巴反复长痘，那么主要考虑是毛囊炎是由于内分泌失调导致的，因为戴口罩面部比较焖，人体的皮肤不能很好的进行呼吸，要是自身属于湿热毒体质、油性皮肤，皮脂腺分泌的皮脂过多以及毛囊堵塞，那么就会引起长痘的情况发生。

其次还可能是自身口罩不够清洁，引起的细菌感染导致的长痘，其次还可能是由于你对口罩的材质过敏，一般建议选择一次性的卫生口罩，平时一定要注意清洁，避免由于污染造成比较严重的痘痘。

首先长痘主要是自身面部不清洁导致的，这时候就需要注重自身的面部清洁，皮肤状态不好的时候不要化妆，或者是使用具有刺激性的化妆品，避免闷痘。

其次就是注重口罩清洁以及口罩的佩戴时间，佩戴口罩2-3个小时之后，需呀适当改变口罩的位置，佩戴口罩的时间合理控制好，一般4个小时要更换一次口罩，对避免闷痘会有很好的效果，其次家中可以不用佩戴口罩，彻底清洁脸部，脸部不卫生，很容易会闷痘，不要用手去摸脸，容易滋生细菌。

要知道人体的五脏六腑都是相连相同的，下巴长痘主要是淋巴排毒不通畅的原因，需要做好肝脏的调节工作，平时可以多吃一些瓜果蔬菜，用来帮助身体排毒，加快皮肤新陈代谢。

其次像是脖子和脸交界的皮肤位置上如果出现了痘痘，一般都是由于淋巴排毒不畅造成的，需要注重淋巴系统排毒。

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