目前大家应该是对芋头和地瓜哪个适合减肥比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于芋头和地瓜哪个适合减肥方面的相关知识来分享给大家，希望大家会喜欢哦。

都差不多。

100克芋头的热量大约是79大卡，而100克地瓜的热量大约是86大卡，热量上两者差别不大，且两种食物成分中脂肪占比都非常少，因此减肥时吃芋头或地瓜都是可以的，热量不高的芋头、地瓜在减肥时食用不仅能带来较强的饱腹感，还能缩短饥饿时间，减少其它热量食物的摄入，因此减肥时吃芋头或地瓜都是很适合的。

版权说明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！

标签：