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1定穴取穴

定穴：天柱、大椎、肾俞、天突、曲池、合谷、孔最、少商（发热时）、太溪、内庭。

取穴方法：天柱：在项部，大筋（斜方肌）外缘之后发际凹陷中，约当后发际正中旁开3寸。大椎：背部正中线上，第7颈椎棘突下凹陷中。第7颈椎棘突下凹陷处。肾俞：第2腰椎棘突下，旁开5寸。天突：在颈部，当前正中线上，胸骨上窝中央。曲池：在肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线中点。合谷：位于手背虎口处，于第1掌骨与第2掌骨间凹陷中。孔最：在前臂掌面桡侧，当尺泽与太渊连线上，腕横纹上7寸。少商：在手拇指末节桡侧，距指甲根角0.1寸。太溪：在足内侧，内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处。内庭：在足背，当第3趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。

刮痧方法

工具采用水牛角刮痧板，介质采用红花油。刮法采用直接刮法。手法采用泻法。

刮拭顺序：刮背部天柱、大椎、肾俞；点揉颈部天突；刮上肢部曲池、合谷、孔最；刮足部太溪；点揉足部内庭。放痧穴：手部少商和足部内庭。

具体操作方法：

（1）在背部天柱、大椎、肾俞，上肢部曲池、合谷、孔最，足部太溪均匀涂抹红花油。

（2）用水牛角刮痧板反复进行刮拭，以局部刮出出血点为度。

（3）颈部天突和足部内庭用拇指揉法，以局部酸胀为度。

（4）对手部少商和足部内庭进行严格消毒，然后用消毒好的小号三棱针进行点刺。

适应症

有疏风散热的功效，适用于风热感冒、病毒性感冒而引起咽喉疼痛、发炎者。

感冒刮痧有坏处吗2

感冒后，只要身体没有特别虚弱，症状不是特别严重，那么适当刮痧是不会有坏处的，但是注意不要过度刮痧，过度刮痧就会有坏处产生：

（1）经常刮痧，不加节制会造成皮外组织损伤，不但无助于缓解疲劳，还会加重身体负担。

（2）对于本身气血虚弱的人而言，刮痧会耗气，经常刮痧会导致精神不济、浑身乏力、头晕等，让身体变得更差。

（3）对于有皮肤溃疡或者其他皮肤病症的人群，刮痧根本不是享受，却是一种煎熬，而且会对本来就脆弱的皮肤组织造成更大伤害，甚至引起感染，加重病情。

（4）对于某些有血液疾病的人群，或者是心脏、肝脏功能有问题的朋友，刮痧也是应该极力避免的，容易对身体造成更大的伤害。

感冒发热刮痧刮哪里3风寒感冒发热刮痧

取穴：风池，大椎，风门，肺俞及肩胛部，中府及前胸，足三里。放痧穴：少商，大椎。

刮痧顺序：先刮后头部风池，再挂颈部打椎及背部肺俞，肩胛部，然后刮中府及前胸，放痧少商，最后刮痧足三里。

刮拭方法：泻法，少商，大椎可放痧。

方义：寒邪外束，用足少阳胆经与阳维脉交汇穴之风池可疏风散寒;督脉之大椎穴可退烧;刮拭中府及前胸肺俞及肩胛部属俞募配穴，可宣肺祛邪散寒，刮拭足三里可扶助正气，少商，大椎放痧可解热止疼痛。

风热感冒发热刮痧

取穴：曲池，尺泽，外关，合谷，风池，大椎。

刮拭顺序：先刮后头部风池，再刮颈部大椎，然后刮拭上肢内侧曲池，尺泽，最后刮外关，合谷。

刮拭方法：泻法，大椎重刮或放痧。

方义：风热犯表，肺受灼，清肃失司，故取手太阴肺经的尺泽清肺止咳利咽，曲池，大椎，外关解表泻热，大椎重刮以泻热邪。

感冒喉咙痛怎么缓解4橄榄泡水喝

每日可取一枚新鲜橄榄，以开水冲泡饮用，如扁桃体发炎或嗓子嘶哑较为严重，可增加少许食盐混合饮用。鲜橄榄可反复冲泡饮用，饮用过后不要将鲜橄榄果扔掉，而是直接咀嚼食用，可补充橄榄果中丰富的膳食纤维。此外，也可以取鲜橄榄果2枚，放入绿茶中冲泡饮用，还可搭配少量蜂蜜，以起润肺护嗓的功效。

石榴煎汁

石榴的煎汁可治感冒喉咙痛。将一个石榴切成适当大小，和400克的水一起煮。沸腾后，再煮30分钟左右，其煎汁可漱口用。石榴最有药效的是它的皮，因此也可只煎阴干后的石榴皮，效果更好。石榴叶也可做药用，效果一样，将手掌大的叶子加400克的水，用小火煮，煮至半量，除去渣滓，即可当漱口药有用。

萝卜汁

萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。感冒喉咙痛怎么办呢？给大家提供一个治疗感冒的小偏方，具体做法是：把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入到萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入温开水当饮料喝，每日三次，连服两天，可以清热、解毒、祛寒，防治感冒。

蒸气吸入法

还有一种方法，尝试用蒸气吸入法来减轻你的痛苦。在水槽里开着非常烫的热水。用一条毛巾包裹着你的头使你陷于蒸气的包围中，当水在流的时候侧着头。深呼吸把蒸气吸入你的口鼻中，这样做大概5到10分钟。每天重复几次，可缓解感冒喉咙痛。

盐水漱喉

研究表明，盐水漱喉能有效缓解喉咙发炎。具体做法是在一碗温水里加入小半匙食盐，待食盐充分溶解后就可以用来漱喉，冲洗咽喉部位的黏膜能起到杀菌、缓解炎症的作用。如果喉咙有刺痛感，还可以再加点蜂蜜来润滑，能加强杀菌效果。

喝鸡汤

鸡汤含有一定的盐分，钠有消炎、缓解嗓子疼的效果，而且鸡汤的营养成分也比较丰富，能增强抵抗力、促进机体自愈。

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