目前大家应该是对真正无糖酸奶有哪些比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于真正无糖酸奶有哪些方面的相关知识来分享给大家，希望大家会喜欢哦。

主要看成分表来选择。

真正的无糖酸奶其成分表只有生牛（羊）乳以及发酵必备的乳酸菌，就这么简单，如果写了其他成分的，多半有代糖的加入，并非真正的无糖酸奶，另外不添加糖的酸奶碳水含量在5%上下，超过这个标准就不是无糖酸奶。

另外喝酸奶最主要的目的还是要补充营养，所以除了糖之外，也要关心一下其它的营养素，如蛋白质含量，选择蛋白质尽量高的酸奶，如需减肥可以选择低脂酸奶。

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