目前大家应该是对酸奶和风味发酵乳哪个好比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于酸奶和风味发酵乳哪个好方面的相关知识来分享给大家，希望大家会喜欢哦。

酸奶比较好。

酸奶由于有乳酸菌的发酵，可产生乳酸菌肽等抗菌物质，乳酸菌等有益菌的数量大大增加，可抑制人体肠道中的腐败菌或致病菌，调节肠道菌群平衡，促进营养物质的消化吸收。

酸奶中的蛋白质略低于发酵乳，但是酸奶分解过程中所产生的乳酸可以促进钙的吸收。另外，在发酵的过程中还会产生叶酸、维生素B12，能够改善贫血。

酸奶中的钙比发酵乳要高，能够有效的促进孩子骨骼生长以及牙齿发育。

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