目前大家应该是对湿气重的人能多喝水吗比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于湿气重的人能多喝水吗方面的相关知识来分享给大家，希望大家会喜欢哦。

可以适当饮水。

湿气重和平时长期待在湿寒的环境中有一定的关系，同时也与经常熬夜、食用油腻、辛辣、烟酒等刺激性的食物、不良作息有关，和喝水没有关系，日常适当饮水不仅有助于加快新陈代谢，缓解便秘，帮助排湿，还可以避免上火、帮助减肥。

建议

饮水根据自己所处环境的温度、湿度、运动量、身体健康状况和食物摄取量等摄入，大概每人每天喝1500-2000ml的水，并非越多越好，一旦水分超过脾胃的运化能力，易造成肾脏负担，还会造成水中毒，出现头晕、恶心、呕吐、腹泻等症状。

版权说明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！

标签：