目前大家应该是对小孩出现便秘怎么办,儿童便秘可以喝火麻油吗比较感兴趣的，所以今天小编CC就来为大家整理了一些关于小孩出现便秘怎么办,儿童便秘可以喝火麻油吗方面的相关知识来分享给大家，希望大家会喜欢哦。

1

如果小孩出现便秘，可以通过以下方式来达到缓解或治愈的目的。

养成良好的饮食习惯：饮食要多样化，食物不能过于精细。教育孩子不偏食，鼓励多吃新鲜蔬菜、水果、五谷杂粮制成的食品。

养成良好的排便习惯：引导孩子养成定时排便的习惯，让孩子知道正常排便有益健康的道理。

养成良好的生活习惯：营造轻松愉快的生活氛围，避免持续高压的状态。尤其是学龄儿童，学习紧张、睡眠不足均可引起便秘; 如生活调理不佳，可在医师指导下进行药物治疗。

儿童习惯性便秘可以适当的喝一点点火麻油，但这不是主要解决方案，主要的解决方法还是要改变饮食习惯，在饮食上一定少吃辛辣、刺激的食物，少吃油炸的食物，多吃水果和蔬菜，多吃高纤维素的食物，如香蕉、菠菜、胡萝卜等促进胃肠蠕动的食物，平时也要多饮水，水可以稍微凉一点再喝，可以刺激胃肠的蠕动，同时一定要多运动、多活动，因为运动和活动也可以促进胃肠的蠕动，防止便秘。

中医学认为，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾等功效。对人体具有镇静安神作用，对久病、口渴、便秘、体虚、气血不足、脾胃不和者都是有益的。

当然，喝牛奶以200ml左右为宜，不宜过量饮食。饮用牛奶也尽可能用常温牛奶，或者冷藏的牛奶放置一会再饮用。当然，有部分的人对牛奶的消化功能并不是很好，因此，如果有乳糖不适应的，这样的人就不要去盲目食用，因为这样食用，也可以导致身体不适。还有就是饮用牛奶要控制饮用的速度，最好是慢慢饮用。

按摩疗法是以种既经济又非常简便实用的预防和治疗便秘的方法，可以说几乎没有什么不良反应，也越来越被广大医务人员和患者所接受。如果没有时间去进行体育运动的话，可以每天不定时地进行自我的腹部按摩，对预防和治疗便秘也非常有效。下面介绍一种简单的按摩方法，

尽可能的采取站立体位，但如果不行坐着也可以，以脐为圆心，左右手重叠，把掌腹紧贴腹部，力度适中，按顺时针方向按摩腹部，按摩时间不限。

这种方法可以帮助结肠运动，对一些做了腹部手术的人，按摩腹部它还可以防止粘连性的肠梗阻，这个效果是非常理想的。"

版权说明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！

标签：