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调理排湿多久见效需要看患者体质而定。

根据中医基础理论，湿邪致病，迁延不愈，所以治疗时间会比较长。一般湿气不太重的人大概需要调理半个月到一个月左右就会有很明显的改善，而湿气较重的则需要3-5个月。

对于湿气太重的情况，可以口服一些芳香化湿、清热利湿、祛风除湿等药物进行治疗。对于中焦湿邪比较重的情况，一般口服一些芳香化湿的药物进行调理。对于下焦湿邪比较重，可以口服清热利湿的药物。

湿气往外排的途径有发汗，利小便，通大便，湿气重的症状减轻，一般出汗通畅，小便痛快，大便顺畅了不粘腻了，头晕头重的感觉没有了就说明湿气往外排了。

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