目前大家应该是对吃木耳会胖吗比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于吃木耳会胖吗方面的相关知识来分享给大家，希望大家会喜欢哦。

适当食用不会发胖。

木耳是一种低热量食物，每一百克木耳中仅含有27大卡的热量，而每一百克米饭中有116大卡的热量，因此，木耳是常见的低热量食材，一般人群皆可适当的食用一些，减肥期间也可以适当的进行食用，而且，在木耳中含有较为丰富的膳食纤维成分和胶质，食用木耳后可以起到饱腹的作用，有利于减肥，所以，适当的食用一些木耳不会发胖，还有辅助减肥的作用。

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