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500—1000毫升。

做B超检查时，临床上医生一般会建议需要憋尿检查的人群，在检查前的1—2小时喝500—1000毫升水，大概6—8杯纸杯那么多的水。这样才能使膀胱充满尿液，有效地推开占据盆腔的肠管，克服肠气的干扰，并提升这些脏器的位置，使它们在做B超时清楚地显现出来。

15分钟—1小时。

喝水憋尿的过程有的人较短，有的人较长，临床上并没有统一的具体时间，一般1小时以内即可完成憋尿检查需求，若是你在医生嘱咐喝水之前就喝了很多水，那么憋尿时间将更短，另外喝水憋尿也有一定的技巧，若是采取以下憋尿方法，其时间将更短。

想要水喝完之后，快速积聚在膀胱处，就要做个温柔的饮水者，得小口小口的喝水，这样喝进去的水才能被小肠吸收进入血液，形成尿液储存在膀胱，而不是迅速抵达结肠被大便吸收。

喝完水之后还需不停的来回走动，加快自身新陈代谢，才能加速尿液的产生，因此做B超的检查者都会看到走廊里有人来回不停的踱步。

一些饮料中含有咖啡因、酒精、茶碱等成分，这些成分具有利尿的作用，与喝水相比，可加快憋尿的过程，常见的饮品有咖啡、红牛、茶水、啤酒、蜂蜜水等。

果汁和水相比，其中含有的糖分更高，更容易增加血液的渗透压以及肾脏的张力，促进排尿，通常吃一些水分高的西瓜、雪梨、橘子等比喝水憋尿速度更快。

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