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1定穴取穴

委中、阳陵泉、承山、梁丘、膝眼、足三里、阴陵泉、厉兑、解溪。

取穴方法：

委中：腘横纹上，腘窝中点。

阳陵泉：在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。

承山：在小腿后面正中，委中与昆仑之间，当伸直小腿或足跟上提时腓肠肌肌腹下出现三角形凹陷处。

梁丘：屈膝，当骼前上棘与髋底外侧端连线上，髋底上2寸。

膝眼：在髌韧带两侧凹陷处，在内侧的称内膝眼，在外侧的称外膝眼。

足三里：犊鼻下3寸，胫骨前缘旁开1寸。

阴陵泉：小腿内侧，当胫骨内侧髁后下方凹陷处。

厉兑：在足第2趾末节外侧，距趾甲根角0.1寸。

解溪：在足背与小腿交界处的横纹中央凹陷中，当拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间。

采用水牛角刮痧板，介质采用红花油。刮法采用直接刮法，手法采用补法。

按顺序刮下肢部委中、阳陵泉、承山、梁丘、膝眼、足三里、阴陵泉，足部厉兑、解溪。

具体操作方法：

（1）在关节周围均匀涂抹红花油。

（2）先用拇指揉各穴位，以局部酸胀为度。

（3）用刮痧板进行刮拭，委中、足三里、阴陵泉用斜刮法：用刮痧板的平边，在刮拭部位上进行斜向刮拭。

（4）承山和梁丘采用平刮法：用刮痧板的平边，在刮拭部位上按一定方向进行大面积的平行刮拭。

（5）阳陵泉、膝眼、内膝眼、厉兑和解溪用角刮法：用刮痧板的棱角或边角，在刮拭部位上进行较小面积或沟、窝、凹陷地方的刮拭。

（6）对委中穴进行严格消毒，然后用消毒好的小号三棱针进行挑刺，放出3～

活血通络，缓解膝盖疼痛。

注意：在患处进行刮治的时候以局部有热感为宜，并嘱患者在术后进行适当的功能锻炼。

膝关节部软组织劳损、慢性风湿性关节炎，以及膝关节骨质增生和良性膝关节炎等，表现为膝关节部疼痛、无力，走路或上下楼梯时疼痛加剧，或放射至腘窝、小腿或踝关节部位，有的关节活动稍受限。

类风湿是可以刮痧的。

类风湿可引起并发症——类风湿关节炎，由于动脉炎引起梗死性病变、雷诺现象,进一步发展可引起指尖坏死、脱落的情况。典型表现为多发性关节炎，多对称性地累及膝、踝、肩、腕、肘、髋等大关节，关节局部红肿热痛。症状在关节间游移不定，亦可同时累及几个关节。受累关节不化脓，有时可波及手、足小关节及脊柱关节。

通过刮痧可以健脾益气、凉血消肿、化瘀止痛，缓解类风湿关节炎的症状，减轻痛苦。

一般来说，同一个部位刮痧至少隔一周以上刮一次比较好，不可过于频繁。当然，也有人三四天就可再次进行刮痧，这因而而异的。但是，其实，原则上能否进行下一次刮痧应取决于皮肤无痧斑、被刮处用手轻触无痛感时方可进行第二次治疗刮痧，并无具体规定的时间。

刮痧后要出痧才能达到活血透痧的目的，而出痧一般一周时间才能消褪，可若在出痧的部位再刮痧，会损伤毛细血管，对皮肤不好还容易感染。所以，刮痧以后最好等一周才刮痧，建议不能天天刮。

另外，刮痧也不能一次多个部位，否则容易造成疲劳。如果一次就一个部位，今天这个、明天那个，可以考虑天天刮，但实际操作上一般还是不采用。

通常为3小时后。

刮痧治疗后，为避免风寒之邪侵袭，须待皮肤毛孔闭合恢复原状后，方可洗浴，一般约3小时左右。

另外，刮痧3小时后，注意不要搓澡，因为搓澡和洗澡不同，搓澡需要用搓澡工具将皮肤上的污垢、角质去除，期间会用力摩擦身体肌肤，而在刮痧拔罐后，局部的皮肤由于充血和毛细血管破裂，非常脆弱，再搓澡的话很容易导致皮肤搓伤，最好等皮肤上的痧印都消退了再搓澡。

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