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穴位按摩是简便快捷有效的止咳方法，而人体的肺经穴位左右两侧有11个，其中鱼际穴是最佳的止咳穴位。

功效：鱼际穴具有清宣肺气，清热利咽，对于治疗咳嗽有很好的疗效。

位置：位于手拇指本节（第一掌指关节）后凹陷处，约当第一掌骨中点桡侧，赤白肉际处。

在拇指的指根到手掌的掌根这一段取它中间点，大鱼际偏外侧肉最丰厚的地方，找到它之后，用另一个手的拇指摁压，一直用力压，直到你感受到有一些酸酸胀胀疼痛的感觉，大约刺激1—2分钟，对于干咳或是有痰的咳嗽，只要是在咳嗽的过程中咽喉发痒，通过刺激它就能止痒止咳，一分钟之内产生很明显的效果。

另外平时预防咳嗽，还可以通过将两个手的大鱼际靠在一起相互摩擦，能养肺、润咽喉。

功效：调补肺气，补虚清热，止咳化痰。

位置：位于第三胸椎棘突旁开5寸，属膀胱经。

取穴方法：取定穴位时，一般采用正坐或俯卧姿势，肺俞穴位于人体的背部，当第三胸椎棘突下，左右旁开二指宽处。

食用功效：疏风散寒，止咳。适用于风寒咳嗽。

准备食材：鸡蛋1枚，生姜适量。

做法步骤：将鸡蛋打碎，再将生姜切碎放人鸡蛋内搅匀，加少量食盐调味，用油将生姜、鸡蛋煎熟。

服用方法：趁热1次吃完,每日1次。

治疗病程：5日为1个疗程。

注意事项：注意避风寒，食后最好卧床休息。

食用功效：大蒜性温，入脾胃，肺经，改善寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果较好。

准备食材：大蒜1头，清水2杯。

做法步骤：取大蒜1头剥皮洗净，清水2杯，将蒜瓣与水放锅内同煮，水开后再煮10分钟左右即可。

服用方法：趁热将蒜吃掉，水喝尽，每日1次。

治疗病程：5日为1个疗程。

注意事项：晚间临睡前服用最佳。

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