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具有一定降血压的作用。

灵芝是多孔菌科真菌赤芝或者紫芝干燥子实体，其中含有多种有利于人体健康的物质，适量食用有利于促进人体血液循环，帮助解除人体周围小动脉痉挛，减少人体动脉血管张力，从而在一定程度上帮助降低人体血压，其次就是灵芝还利于改善人体头晕、头痛以及胸闷等不适症状，对人体的健康具有好处。

建议使用沸水比较好。

灵芝的药用价值是比较高的，味甘性平，归心、肺、肝、肾经，主要用法就是内服，经常被人们用来泡水喝，一般将灵芝泡水喝的时候，最好是使用沸水比较好，因为沸水可以很好的将灵芝有成分稀释出来，更好的被人体吸收。

建议一天吃3-5克左右即可。

灵芝作为一种中药材，具有一定药用以及保健作用，无论是作为药用还是保健，都是不建议食用过量的，作为药用建议在医生的指导下服用，避免服用过量对自身的健康造成威胁，作为保健用时，同样建议在医生的指导下用量，不需要天天吃，一般建议吃3-5克左右即可。

灵芝作为一种药材，可以帮助促进肝脏对药物、毒物的代谢，有效改善肝功能、保护肝脏，对于治疗慢性肝炎具有好处，有利于人体肝脏解毒。

灵芝中含有一定量的多糖、多肽有促进和调整免疫功能，可以帮助调节人体代谢平衡；促进核酸和蛋白质的合成，具有明显的延缓细胞衰老以及抗衰老作用。

灵芝可以有效帮助扩张冠状动脉、增加冠脉血流量、改善心肌微循环、增强心肌氧和能量的供给，具有明显的降低胆固醇、脂蛋白和甘油三脂作用，有利于帮助人体预防心血管疾病。

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