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b超催尿最简单的方法就是喝水，但很多人喝水往往是采取一大瓶水一次性喝完的方式，但其实这样的做法反而让喝的水迅速到达结肠，被那里的大便吸收(大便吸收水分，就会变软)。所以，喝进去的水有部分随大便排出，正确的方法是应该小口小口喝温水时，这样的喝法水流慢，容易被小肠充分吸收进入血液，最后形成尿液储存在膀胱，最好是边走动边小口喝水，能更快的加速尿液产生。

啤酒中含有大量的二氧化碳、水分以及少量的酒精，其中乙醇和水都具有利尿的作用，加上属于半发酵型酒，喝后极容易消化代谢，而二氧化碳又有一定的扩散功能，因此人在大量喝啤酒后15分钟—30分钟便会出现尿感，有极好的催尿效果，推荐选择果啤、无醇啤酒最佳。

咖啡和红牛当中含有较高的咖啡因成分，这种物质常被用于临床上的催尿剂，因为它对膀胱括约肌具有一定的刺激作用，能增加膀胱的排尿力度，可起到催尿的功效；而且咖啡因还能加快肾小球的过滤，促进身体内的水分聚集在膀胱，在做腹部的b超时，能使膀胱充盈，从而清楚的观察到子宫内部情况。

像是红茶、绿茶当中不仅含有较多的水分，同时还含有丰富的茶碱成分，这种物质能够增加肾小球的滤过率和肾血流量，具有利尿的作用，因此在做B超前多喝几杯绿茶或红茶催尿非常有效，不过花草茶中不含茶碱，不宜选择。

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