目前大家应该是对黑咖啡加牛奶可以减肥吗比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于黑咖啡加牛奶可以减肥吗方面的相关知识来分享给大家，希望大家会喜欢哦。

答黑咖啡加牛奶热量非常高，并起不到减肥的作用。如果准备减肥，每天牛奶的摄入量不能超过250毫升，牛奶的成分主要是蛋白质，不能超过每天总热量的20%。除了牛奶，还有鱼类，瘦肉，蛋白，豆制品等等。严格限制脂肪的摄入，特别是动物性食品，包括牛肉，猪肉，羊肉等。避免吃一些脂肪含量高的巧克力，糕点，速食食品等等。

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