目前大家应该是对芋头吃了发胖还是减肥比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于芋头吃了发胖还是减肥方面的相关知识来分享给大家，希望大家会喜欢哦。

适量吃不会胖。

芋头的成分以蛋白质、淀粉、膳食纤维、维生素、胡萝卜素、芋头多糖、皂角甙等为主，脂肪占比较少，而且芋头本身热量不高，100克芋头的热量大约是79大卡，加上芋头含有的纤维素和淀粉能带来较强饱腹感，可减少过于其它高热量食物的摄入，促进肠胃蠕动，帮助消化吸收，因此适量吃芋头不会发胖，反而对减肥有一定帮助。

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