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不建议自行挑破。

摔跤之后皮下的血管出现了破裂的情况，但是表面皮肤没有破损，就会形成淤血。但一般这种淤血的话最好不要自己戳破，因为刚刚出现的淤血，如果此时立马进行戳破的话，出血血管没有压力压迫，这样就很容易出现止不住血的情况。如果要戳破的话也要等到后期淤血大小已经稳定时再进行。

另外自己戳破淤血如果操作不当，没有及时进行消毒的话，就很容易导致伤口感染，因此一般不建议自己戳破淤血。

看部位而定。

如果是面部出现了淤血的话，由于面部的血液供应相对的比较丰富，所以一般淤血消退的时间也会快一点，一般一周左右就能过消退很多。

但如果是四肢部位出现的淤血的话，则会稍微的慢一些，一般需要两周只有才能够退去。

但如果淤血部位是在躯干部位的话，消退的时间就会稍微的久一点，一般也有1-2周左右才能消退。

但具体的时间还是跟自身的代谢情况有关系。

当受伤后身体出现淤血的情况的话，一定要尽快的进行冰敷，这样冰块能够对皮下的血管起到一个收缩的作用，这样能够减少和控制出血情况，并且还能有效的减轻痛感。

但淤血情况已经稳定了，等过了24小时之后可以热毛巾敷一下淤血部位，这样能够促进局部的血液循环，从而能够起到促进淤血消散的作用。

如果想淤血好的更好的话，可以在医生的指导下每天擦一点药膏，这样能够加速淤血的消散。

淤血一般是不会完全转移到另外一个部位的，但是淤血在恢复的过程中很容易发生扩散，淤血发生扩散和消退都属于是正常现象。所以如果身上有淤血部位的话，一定要多加注意，一定不要用了去按压和撞击淤血部位，以免影响愈合。

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