目前大家应该是对怎样预防肾结石 7点你要知道比较感兴趣的，所以今天小编CC就来为大家整理了一些关于怎样预防肾结石 7点你要知道方面的相关知识来分享给大家，希望大家会喜欢哦。

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每天喝2-4升的水，可以稀释尿液里面的草酸、钙等浓度，还能把这些成分排出体外，避免形成结石。

绝大多数肾结石都属于草酸钙结石，所以不能吃太多富含草酸的食物，比如豆制品，菠菜，巧克力等。

钙片、维生素D等药物中含钙较多，多吃会让尿液中的钙含量升高，增加患肾结石的风险，吃这些药之前要先问一下医生。

少吃食盐和含有草酸盐的蔬菜，因为草酸盐会与体内的钙结合，形成草酸钙而沉积为结石。

如菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、橘子、番茄、土豆、李子、竹笋等食品均含草酸有些高的食物。肉食类也应当少吃，尤其是动物内脏。

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