握绳：双手手心要向上 ；拉绳：绳要从腋下过 ；脚尖必需在膝盖之前，而且在拔河令出之前全身应伸展拉直。

不要怕摔倒，全部人尽量向后倾斜！半蹲，马步,重心向后压。重心必定要低,集体往后仰。简略一点来说就是将腹或者髋挺出前面，眼睛看天。

不要按力量大小，按体重，从绳子末端到最前线，依次由重到轻排列。注意拉开距离以防踩踏。不要把胳膊累伤了却疏忽了脚和腿，下身必定要站得稳！前面的力气大点，尾巴上重量大的。

竞赛前绳子拉到最直，必定要！ 否则后面的人再用力，绳子是弯的，力就中和了。所有人的力都要向正后，否则一部分力会被自己人的力抵消，事倍功半。两个手相隔20cm，要视个人臂长而定。

右撇子右手在后，左撇子左手在后。用力会更便利！帮忙喊号子的同窗叫“1-2- 1-2”，1要稳住，2要使劲拉，叫的节奏应当是一开端叫得慢些，越到后面叫得越快。

拔河时身材倾斜度要到达45度

目前上述的内容应该能够为大家解答出大家对于拔河比赛的作战技巧的疑惑了，所以如果大家还想要了解更多的知识内容，也可以关注本站其他文章进行了解哦。

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