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1利尿穴

定位：利尿穴在腹中线，当脐下5寸处，或于神阙与曲骨穴连线之中点取穴。

按摩方法：用拇指先按于利尿穴上，再垂直力偏向内下方，待出现酸胀感后维持按压，可以起到很快速的催尿作用。

定位：三阴交在内踝尖上直上3寸，约4指幅宽，按压有一骨头为胫骨，此穴位于胫骨后缘靠近骨边凹陷处。

按摩方法：用拇指指腹揉按三阴交100-200次，以局部有酸胀感为度，能在短时间内催尿。

定位：水道穴属足阳明胃经。在下腹部，当脐中下3寸，距前正中线2寸。

按摩方法：用拇指指腹揉按水道穴100-200次，以局部有酸胀感为度，也能起到快速催尿的效果。

温开水或糖水。

有利尿作用的水为：咖啡、酒、茶、红牛、玉米须水、白茅根水、糖水等，但除了糖水以外，其他的水当中都含有一些像咖啡因、酒精等影响身体的成分，在做b超等医学检查时为了结果的准确性，不建议喝这些水，最好喝温开水或糖水，利用高渗糖的利尿作用，让肾脏产生更多的尿液，还可以喝一些西瓜汁、椰汁等，适当的回来走动，加快新陈代谢，更有利于催尿。

要憋尿的b超检查为：怀孕早期及盆腔检查。其中怀孕早期做B超检查的目的主要是看一下孕囊的部位，即胚胎的发育情况；没有怀孕，主要是看子宫及附件情况，而不憋尿的话，盆腔内子宫和附件周围都被肠管包绕，肠管的气体会干扰子宫和附件的显示，憋尿则可以让膀胱充盈起来，充盈的膀胱可以推开周围的肠管，还可以作为一个很好的透视窗，使子宫和附件能够清晰的显示。

因此在怀孕的前三个月，做B超是需要憋尿的，因为这时候子宫的变化不是太大，需要憋尿才能使子宫清晰的显示，更清楚的看清孕囊的大小，孕囊着床的部位及附件区有无包块，盆腔内有无积液等。如果实在没有办法憋尿，可以做阴道B超检查，而且阴道B超能够检查出妇科的常见疾病，以及早孕时孕囊的着床情况、胎芽发育情况等，比腹部B超显示得更加清晰。

憋尿憋到有尿意，想要上厕所即可。

妇科b超憋尿的程度是膀胱里面充盈尿液300-400毫升，此时通过b超检查能够比较清晰地观察到尿路系统和子宫附件系统，对于病情的准确判断是非常有利的，而且在进行b超检查下腹部平卧时，可见下腹部稍微凸起呈现浅弧形的憋尿程度也有利于观察和操作，通常建议在检查前半小时至1小时饮6-8杯左右的水，即可满足憋尿需求，但不要过度憋尿，否则容易造成脏器被挤压，更不利于观察，从而影响诊断。

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