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吃桑椹拉肚子，考虑和下面几个原因相关：

桑葚是一种寒性水果，食用可以增加肠道的滑利性，吃多了或者是本身体质较弱的话，食用之后有可能出现拉肚子的情况。

桑葚中含有一些草酸、鞣酸等成分，如果和富含钙镁、蛋白质的食物一起吃，比如说牛奶，那么会和钙镁离子、蛋白质等食物发生反应，出现不易消化的成分，继而导致拉肚子。

也有可能是桑葚本身有质量问题，比如说没洗干净、变质了等，食用有质量问题的桑葚很容易出现拉肚子的情况。

桑葚吃多了拉肚子，但是拉肚子的情况不严重，比如说拉了2-3次就停止了，精神状态也还不错，那么建议喝点温水，休息一下就好。之后的饮食注意清淡，忌辛辣生冷难消化食物。

如果吃桑葚导致的拉肚子非常严重，上吐下泻或者腹泻不止，那么建议先自行调配一点盐糖水喝着，避免脱水，随后及时到医院进行挂号治疗，在医生的指导下进行止泻、补液。

吃桑葚第二天拉黑便其实是正常的。

桑葚果实的颜色是黑紫色的，因为其中含有丰富的桑色素、花青素等，而吃了桑葚之后，我们的身体不能完全吸收这些吃下去的色素，就会从肠道和膀胱中排泄出来，因此会有拉黑便的情况。

快的1天，慢的2-3天。

食物从吃进去到变成大便排出，一般需要18-20个小时，糖类物质消化会比较快，而如果有纤维素、蛋白质、脂肪等成分，则需要的时间长一些。

桑葚适量吃还是比较好消化的，一般在1-3天之后桑葚中没被吸收的色素被排出体外了，大便颜色就不会发黑了。如果3天之后大便依然发黑，则考虑是其他情况引起的。

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