目前大家应该是对瓜子是坚果吗比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于瓜子是坚果吗方面的相关知识来分享给大家，希望大家会喜欢哦。

瓜子是坚果的一种。

坚果一般指的是有坚硬外壳包裹着果仁的植物果实，坚果类食物，一般都富含蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等营养成分，适当的食用一些坚果有补充营养、促进代谢、提高身体免疫力的作用，瓜子虽然小巧，但是在瓜子果仁中也含有比较丰富的营养成分，食用后对健康有益，但是注意，不要一次性嗑太多的瓜子，以免伤到嘴巴。

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