目前大家应该是对雾天跑步的危害比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于雾天跑步的危害方面的相关知识来分享给大家，希望大家会喜欢哦。

容易缺氧。

雾天水汽多，空气湿度大，在空气中弥漫着水汽凝结物，人在跑步的时候，体内的耗氧量会增加，呼吸也会随着加快，因此，在雾天进行运动的话，身体会吸入很多的雾气，这就会阻碍肺泡对气体的交换，从而导致大脑缺氧，时间长了，容易出现头晕、头疼等不适反应，所以，建议雾天跑步的时候不要跑得太快、太急，以免缺氧，进行慢跑最佳。

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