我们经常开玩笑说，90后已经进入养生中老年阶段，这句话没有错。枸杞确实有养生的价值。如果加入菊花冲泡饮用，口感和养生效果会更加正确，对人体非常有益。那么枸杞菊花茶有哪些功效和作用呢？还有，喝枸杞菊花茶要注意哪些禁忌？让我们看一看。

【枸杞菊花茶的功效与作用】

保护你的眼睛

枸杞菊花茶具有保护眼睛、缓解眼睛疲劳的功效，非常适合学生、家庭等一些长期用眼的人群，以及经常面对电脑工作前半段的人。长期用眼会对眼睛造成很大的伤害，视力会下降。这个时候，不妨来一杯枸杞菊花茶，缓解一下全身的疲劳。

增强免疫力。

枸杞是滋补药材，有一定的保健作用；菊花有清热解毒的功效。两者结合可以有效增强体质，减少人生病的几率，对提高机体的自身免疫能力很有帮助。

心血管疾病的预防和治疗

枸杞菊花茶还具有一定的降血压、降血糖作用，是中老年人的必备饮品。人到了一定年龄，患高血压、高血糖的风险比年轻人高。在日常饮食中，他们应该吃一些预防和治疗心血管疾病的食物。建议可以喝枸杞菊花茶。

养肝滋补

身体素质差，没有气色，这是你自己肾气肝气不足。中医讲究滋补，日常饮食调理是关键。可以每天适当喝点枸杞菊花茶，改善个人体质，对肝肾很有好处。

【枸杞菊花茶禁忌】

枸杞茶不宜过量食用，因为它可能会带来副作用。比如有的人为了追求效果，吃了太多枸杞，导致流鼻血，就是枸杞引起的。所以每天喝一两杯就差不多了。

另外，枸杞菊花茶不建议人生病的时候喝。此时身体虚弱，不宜补养。一般来说，身体状况正常的情况下可以喝枸杞菊花茶。

目前上述的内容应该能够为大家解答出大家对于枸杞菊花茶的功效与作用 枸杞菊花茶禁忌的疑惑了，所以如果大家还想要了解更多的知识内容，也可以关注本站其他文章进行了解哦。

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