目前大家应该是对过午不练八段锦是什么意思比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于过午不练八段锦是什么意思方面的相关知识来分享给大家，希望大家会喜欢哦。

过午不练八段锦是指过了中午就不要练习八段锦了，但是实际这种说法是不科学的，并没有说过了中午的时间就不能练习了。

八段锦是一种全天都可以锻炼的运动，只是因为练习八段锦的人群大多是中来年人，而这类人大多会保持早睡早起的生活习惯，所以练习八段锦的时间大多是在早上的6~9点之间，所以过了中午后就几乎没人锻炼了，所以才会流传出过午不练八段锦的错误说法。

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